Dieta, odżywianie, przepisy
Materiały do pobrania:
Dieta śródziemnomorska oczami diabetyka
Dieta śródziemnomorska to jeden z najlepiej poznanych sposobów odżywiania, wiążący się z wieloma korzyściami zdrowotnymi1. Jej korzystny wpływ na układ [...]
Błonnik w cukrzycy: ile, jaki i dlaczego jest tak ważny?
Właściwy sposób odżywiania wywiera istotny wpływ na zdrowie, samopoczucie oraz jakość i długość życia człowieka. Jednym z ważnych składników żywności, [...]
Cukrzyca a zdrowie jamy ustnej – objawy, których nie warto ignorować
W przebiegu cukrzycy, niezależnie od jej typu, wskutek przewlekłej hiperglikemii dochodzi do rozwoju poważnych powikłań w obrębie wielu narządów, m.in. [...]
Stabilniejsza glikemia zaczyna się na etykiecie – poznaj ukryte źródła cukru
Chcąc poprawić swoją glikemię rezygnujesz ze słodyczy czy słodzenia kawy i herbaty? To dobry krok, ale może okazać się niewystarczający, [...]
Dobry sen – cichy sprzymierzeniec w kontroli cukrzycy
Powiązania między cukrzycą a jakością snu to złożone zagadnienie. Odpowiednia ilość dobrej jakości snu jest ważna dla zdrowia i dobrego [...]
Światowy Dzień Cukrzycy - Diabetyk w pracy
Listopad to miesiąc świadomości cukrzycy z jego kulminacyjnym punktem 14 listopada, kiedy to obchodzimy Światowy Dzień Cukrzycy - największe globalne [...]
Jak diabetyk powinien zadbać o swoje zdrowie jesienią?
Jesień – chociaż bywa złota i piękna, ma też swoje ciemniejsze strony – dni są coraz krótsze, temperatura na zewnątrz [...]
Samokontrola i pielęgnacja stóp u osób z cukrzycą
Samokontrola i samopielęgnacja stóp w cukrzycy to bardzo ważne działanie w profilaktyce powikłań tej choroby, pozwalające na zmniejszenie ryzyka rozwoju [...]
Czy warto suplementować probiotyki w cukrzycy?
Ludzka mikrobiota stanowi w ostatnich latach przedmiot intensywnych badań naukowych. Ich wyniki wskazują, że jej skład ma istotny wpływ na [...]
Owoce i warzywa w diecie diabetyka
Lato w pełni, a z nim bogactwo świeżych warzyw i owoców, które niepodważalnie są bardzo ważnymi składnikami w żywieniu człowieka. [...]
Wszystkie wpisy
Poradnik
Dlaczego cukrzyk powinien szczególnie dbać o odpowiednie nawodnienie organizmu.
Woda jest składnikiem niezbędnym do życia każdego organizmu, wchodząc w skład wszystkich komórek. U osób dorosłych stanowi około 60% masy [...]
W sezonie grillowym nie można zapominać o zbilansowanej diecie. Wysoki cholesterol a cukrzyca. Jaki jest ich związek? Na co zwracać uwagę?
W sezonie letnim kuszą nas mięsne przysmaki z grilla takie, jak kiełbaski i karkówka. Wiele słyszymy jednak o złym cholesterolu [...]
Nie sól tyle! Czyli o tym, dlaczego warto ograniczyć ilość soli w diecie cukrzyka.
Wyniki badań naukowych wykazują, że przodkowie człowieka spożywali żywność o zawartości soli nie przekraczającej 1 g/dzień. Można zatem wyciągnąć wniosek, [...]
Cukrzyca a wiosenne odchudzanie. Podpowiadamy, jak zdrowo tracić na wadze.
Wiele osób wraz z nadejściem wiosny podejmuje decyzję o odchudzaniu. Jesienią i zimą, kiedy dzień jest krótki, brakuje nam słońca, [...]
Cukrzyca a dieta wegetariańska.
W diecie ludności krajów wysokorozwiniętych obserwuje się tendencję do nadmiernego spożycia produktów pochodzenia zwierzęcego, dużych ilości węglowodanów, szczególnie cukru i [...]
Słodziki w diecie diabetyka.
Słodki smak znany nam jest już od pierwszych dni życia – mleko matki, ze względu na obecność laktozy, ma lekko [...]
Infekcje u diabetyka. Zastosowanie inhalatorów w infekcjach dróg oddechowych.
W okresie jesienno-zimowym wszyscy jesteśmy bardziej narażeni na infekcje. Należy jednak zwrócić uwagę na fakt, że diabetycy należą do grupy [...]
Otyłość dziecięca – po 13 r.ż. to już nie przelewki!
Według danych WHO, w 2016 roku 18% światowej populacji dzieci i młodzieży w wieku 5–19 lat zmagało się z nadwagą [...]
Zioła i przyprawy w kuchni diabetyka
Przyprawy to naturalne produkty roślinne lub ich mieszanki, używane do poprawienia smaku i aromatu potraw, mogące mieć dodatkowe właściwości prozdrowotne. [...]