Dieta, odżywianie, przepisy
Materiały do pobrania:
Dieta śródziemnomorska oczami diabetyka
Dieta śródziemnomorska to jeden z najlepiej poznanych sposobów odżywiania, wiążący się z wieloma korzyściami zdrowotnymi1. Jej korzystny wpływ na układ [...]
Błonnik w cukrzycy: ile, jaki i dlaczego jest tak ważny?
Właściwy sposób odżywiania wywiera istotny wpływ na zdrowie, samopoczucie oraz jakość i długość życia człowieka. Jednym z ważnych składników żywności, [...]
Cukrzyca a zdrowie jamy ustnej – objawy, których nie warto ignorować
W przebiegu cukrzycy, niezależnie od jej typu, wskutek przewlekłej hiperglikemii dochodzi do rozwoju poważnych powikłań w obrębie wielu narządów, m.in. [...]
Stabilniejsza glikemia zaczyna się na etykiecie – poznaj ukryte źródła cukru
Chcąc poprawić swoją glikemię rezygnujesz ze słodyczy czy słodzenia kawy i herbaty? To dobry krok, ale może okazać się niewystarczający, [...]
Dobry sen – cichy sprzymierzeniec w kontroli cukrzycy
Powiązania między cukrzycą a jakością snu to złożone zagadnienie. Odpowiednia ilość dobrej jakości snu jest ważna dla zdrowia i dobrego [...]
Światowy Dzień Cukrzycy - Diabetyk w pracy
Listopad to miesiąc świadomości cukrzycy z jego kulminacyjnym punktem 14 listopada, kiedy to obchodzimy Światowy Dzień Cukrzycy - największe globalne [...]
Jak diabetyk powinien zadbać o swoje zdrowie jesienią?
Jesień – chociaż bywa złota i piękna, ma też swoje ciemniejsze strony – dni są coraz krótsze, temperatura na zewnątrz [...]
Samokontrola i pielęgnacja stóp u osób z cukrzycą
Samokontrola i samopielęgnacja stóp w cukrzycy to bardzo ważne działanie w profilaktyce powikłań tej choroby, pozwalające na zmniejszenie ryzyka rozwoju [...]
Czy warto suplementować probiotyki w cukrzycy?
Ludzka mikrobiota stanowi w ostatnich latach przedmiot intensywnych badań naukowych. Ich wyniki wskazują, że jej skład ma istotny wpływ na [...]
Owoce i warzywa w diecie diabetyka
Lato w pełni, a z nim bogactwo świeżych warzyw i owoców, które niepodważalnie są bardzo ważnymi składnikami w żywieniu człowieka. [...]
Wszystkie wpisy
Poradnik
Mity żywieniowe w cukrzycy typu 2
Prawidłowe odżywianie to obok stosowania leków, samokontroli i aktywności fizycznej nieodzowny element leczenia cukrzycy typu 2. Wokół tego zagadnienia jednak [...]
Choroby cywilizacyjne – jak im zapobiegać?
Rozwój cywilizacyjny niesie za sobą zarówno nowe możliwości, jak i wyzwania. Z jednej strony zmienia warunki i styl życia, co [...]
Cukrzyca i dobre samopoczucie
Tematem przewodnim Światowego Dnia Cukrzycy (obchodzonego corocznie 14 listopada) na lata 2024–2026 jest „Cukrzyca i dobre samopoczucie”. Na dobre samopoczucie [...]
Nie daj się złamać! Wyjaśniamy, jak cukrzyca wpływa na zdrowie kości.
Cukrzyca należy do tzw. chorób cywilizacyjnych, związanych ze starzeniem się społeczeństwa oraz zmianą trybu życia na siedzący i niewłaściwymi nawykami [...]
Obturacyjny bezdech senny u pacjentów z cukrzycą.
Uporczywe chrapanie podczas snu jest uważane za uciążliwe (przez otoczenie), a równocześnie bagatelizowane (przez chorych). Obie grupy często nie są [...]
Wiosenne porządki dla zdrowia
Wszyscy znamy termin „wiosenne porządki”, który oznacza gruntowne sprzątanie swojego otoczenia (domu, ogrodu) po zimie. Z nastaniem wiosny warto jednak [...]
Infekcje dróg oddechowych
W obecnym okresie, podczas którego panuje zwiększone ryzyko zachorowań na infekcje dróg oddechowych, zwłaszcza u dzieci, istnieje kilka czynników wpływających [...]
Papierosy a cukrzyca – namawiamy do rzucenia palenia.
Powszechnie wiadomo, że palenie tytoniu wpływa niekorzystnie na nasze zdrowie. Jest jedną z głównych przyczyn m.in. nowotworów, chorób układu krążenia [...]
Kiedy wrzesień to już jesień, wtedy jabłek pełna kieszeń – ale czy również w diecie diabetyka? Odpowiadamy!
Jabłko jest jednym z najczęściej spożywanych owoców na całym świecie. Pozyskuje się je z jabłoni domowej (Malus domestica), która należy [...]