4 min czytania

Dieta małego diabetyka z cukrzycą typu 1

W naszym poradniku wielokrotnie podkreślamy rolę prawidłowej diety w leczeniu cukrzycy. Nie bez powodu – jest to kwestia o fundamentalnym znaczeniu dla naszego zdrowia oraz samopoczucia. Jeżeli diabetykiem jest nasze dziecko – warto starannie zaprojektować cały jego jadłospis. O czym należy pamiętać? Na co zwrócić uwagę? W dzisiejszym artykule opowiemy o tym, jak powinna wyglądać dieta u dziecka chorującego na cukrzycę typu 1. Zacznijmy jednak od początku.

Spis treści

  1. Cukrzyca typu 1 u dziecka – przyczyny i objawy
  2. Cukrzyca typu 1 u dziecka – sposoby leczenia
  3. Cukrzyca typu 1 u dziecka – dieta
  4. Jadłospis dla małego diabetyka – zdrowo i… smacznie!

Cukrzyca typu 1 u dziecka – przyczyny i objawy

Cukrzyca typu 1 nazywana jest również cukrzycą młodzieńczą, ponieważ jej symptomy pojawiają się najczęściej u dzieci oraz młodzieży, a także młodych dorosłych. Nie jest to, rzecz jasna reguła, ponieważ w ostatnich latach również cukrzyca typu 2 występuje u coraz młodszych pacjentów.

Choć przyczyny cukrzycy typu 1 nie są do końca poznane, uważa się, że za wystąpienie choroby odpowiedzialne są czynniki genetyczne w połączeniu z czynnikami środowiskowymi. W dużym skrócie mówiąc – dziecko dziedziczy genetyczną skłonność do zachorowania, jednak nie jest to równoznaczne z zachorowaniem.

Jeżeli u naszego dziecka lekarz nie potwierdził jeszcze cukrzycy, a mamy w rodzinie diabetyków, warto zachować szczególną czujność. Nasz niepokój powinny wzbudzić takie objawy, jak m.in.:

  • zwiększone pragnienie i łaknienie,
  • spadek masy ciała,
  • częste i obfite oddawanie moczu,
  • wzmożona senność i apatia,
  • niechęć do zabawy,
  • nerwowość i płaczliwość,
  • jeśli dziecko jest w wieku szkolnym – trudności w nauce i skoncentrowaniu uwagi.

Po zaobserwowaniu powyższych symptomów należy koniecznie zgłosić nasze obawy lekarzowi pierwszego kontaktu, który pokieruje dalszym postępowaniem diagnostycznym.

Cukrzyca typu 1 u dziecka – sposoby leczenia

Jeżeli nasza pociecha została już zdiagnozowana i wiemy, że jest diabetykiem – lekarz specjalista dostosowuje odpowiednią terapię. Cukrzycę typu 1 u dzieci leczy się podobnie, jak u dorosłych, stosując trzy podstawowe elementy:

  • dobrze dobrane leki wraz z sumienną samokontrolą,
  • odpowiednio zbilansowaną dietę,
  • aktywność fizyczną.

Dziś zajmiemy się punktem drugim, ponieważ dobrze skonstruowany jadłospis dla dziecka z cukrzycą typu 1 jest niezwykle pomocny w prawidłowym leczeniu.

ad content

Cukrzyca typu 1 u dziecka – dieta

Po zdiagnozowaniu cukrzycy typu 1 u naszego dziecka, warto przeanalizować jego dotychczasowe posiłki. Czy znajdowały się wśród nich produkty, w których występuje dodatkowy cukier w dowolnej postaci? Czasami, nawet jeśli bardzo zwracamy uwagę na skład znajdujący się na etykiecie, możemy nie zdawać sobie sprawy z tego, że właśnie wkładamy do koszyka produkt, który może nam zaszkodzić.

Komponując jadłospis dla dziecka z cukrzycą typu 1 warto poznać podstawy układania diety dla diabetyków. Wbrew pozorom, wcale nie jest to trudne! Wystarczy przestrzegać zasad zdrowego odżywiania, jakie zaleca się również osobom zdrowym. Na co należy zwrócić uwagę?

  • Odpowiednie proporcje tłuszczów, białek i węglowodanów w każdym posiłku.
  • Wybieranie produktów o niskim i średnim indeksie glikemicznym.
  • Sięganie po jak najmniej przetworzone i rozdrobnione produkty.
  • Dodawanie warzyw do każdego posiłku.
  • Spożywanie owoców o niskim IG jako element posiłku, zaś nigdy samodzielnie.

Jadłospis dla małego diabetyka – zdrowo i… smacznie!

Poszukując inspiracji do posiłków dla dziecka, warto kierować się wspomnianym już indeksem glikemicznym, prawidłową proporcją składników odżywczych, ale także… tym, co nasza pociecha lubi. Pamiętajmy o tym, że zdrowa dieta nie musi być niesmaczna – jeżeli wprowadzimy do jadłospisu dla dziecka z cukrzycą typu 1 potrawy, które mu smakują, przyczynimy się do budowania prawidłowych wzorców żywieniowych na przyszłość, zaś jedzenie nie będzie dla dziecka katorgą.

Postawmy na kolorowe dania z wykorzystaniem tych produktów o niskim i średnim IG, które dziecko lubi. Możemy w ten sposób wyczarować wiele smakowitych dań, np.:

  • razowe naleśniki z jogurtem naturalnym i truskawkami,
  • razowe tosty z pastą hummus, pomidorami i sałatą,
  • kolorowa sałatka warzywna polana jogurtem naturalnym,
  • omlet ze szpinakiem, pomidorami, oliwkami i czosnkiem,
  • duszona pierś kurczaka (bez skóry) z warzywami na parze,
  • budyń jaglany z owocami jagodowymi.

Bibliografia:

Pieszko-Klejnowska M., Myśliwiec M., Łysiak-Szydłowska W., Wstępna ocena poprawności sposobu odżywiania dzieci z cukrzycą typu 1, Diabetologia Praktyczna 2006, tom 7, nr 3

Polish Diabetes Association. 2021 Guidelines on the management of patients with diabetes. A position of diabetes Poland. Clinical Diabetology, 2021, Vol. 10, No. 1

Chcesz otrzymywać powiadomienia o nowych artykułach, czy nadchodzących wydarzeniach (m.in. darmowych spotkaniach ze specjalistami)?
Zamów nasz newsletter, a niczego nie przeoczysz!

Zapisz się

Jesteśmy tu dla Ciebie!

Masz pytania, chcesz, abyśmy specjalnie dla Ciebie stworzyli artykuł? napisz na adres: redakcja@szkoladiabetyka.pl

Komentarze (0)